Полезный и очень простой рецепт творожной запеканки для вашего здоровья. Найти самый лучший рецепт любимого блюда занятие трудоемкое. Предлагаем низкокалорийный и быстрый рецепт запеканки из творога.
Ингредиенты для приготовления творожной запеканки
- пачка 2% творога (для любителей можно и по жирнее) — 220 гр
- пол стакана сахара
- 3 куриных яйца
- 3 столовых ложки крахмала
- щепотка соли
- ванилин по желанию (можно изюм или орехи)
Как приготовить творожную запеканку
Творог незаменимый продукт, творог обязательно должен быть в вашем рационе питания. Благодаря своему составу творог обладает целебными свойствами. Содержащийся в твороге казеин, может заменить животные белки и обладает большой питательной ценностью. Целебный состав творога укрепляет костную ткань, защищает от атеросклероза. Творог входит в рацион многих диет. В нем нет пурины, поэтому творог рекомендован людям с нарушенным пуриновым обменом – старикам. Творог имеет отличные способности: укрепляет нервную систему, восстанавливает хрящевую и костную ткани.
Жаль что мои дети не очень любят творог, вот приходится исхитряться и превращать его в десерты.
Итак, растираем яйца с сахаром.
Добавляем творог и тщательно растираем с яично-сахарной смесью. Можно блендером, чтобы не было творожных комочков.
Добавляем щепотку соли и ванилин. Если любите изюм так же как я, то он обязательно должен присутствовать в любой выпечке))
Две столовых ложки крахмала. Если яйца крупные соответственно чуть больше крахмала.
.
Еще раз тщательно перемешиваем. Готовим форму для выпекания. Смазываем хорошенько форму сливочным маслом. И вливаем нашу творожную смесь.
Ставим в духовой шкаф на 45 минут при температуре 200 градусов. Возможно время немного больше потребуется, все зависит от духовки.
Готовность запеканки можно проверить зубочисткой. Протыкаем пирог зубочисткой и на ней не должно быть липкого теста. Зарумяненную творожную запеканку лучше остудить.
Мы подсластили десерт шоколадным соусом.
